Hasta ahora el papel de la vitamina D se centraba en el metabolismo óseo, regulando la absorción de calcio en el intestino, y, organizando una buena estructura del hueso para evitar la osteoporosis.
Pero el efecto de la vitamina D no solo es importante en la formación ósea, sino también, en varios aspectos ginecológicos y reproductivos (desde inseminaciones hasta fecundación in vitro -FIV/ICSI u Ovodonación) siendo los más importantes:
* Su influencia positiva entre esta vitamina y la calidad del semen, aunque se desconoce los efectos de su suplementación.
* En mujeres con Ovarios Poliquísticos mejora el proceso de ovulación y optimiza el éxito reproductivo además mejora la respuesta a los tratamientos de Fecundación In Vitro.
* La suplementación de esta vitamina en endometriosis mejora el dolor, la posibilidad de embarazo y disminuye la actividad invasora del tejido endometriosico.
* Tiene cierta protección a la aparición y crecimiento de los miomas.
* En el sistema inmunológico, parece mejorar la tolerancia al tejido embrionario que se implanta en el endometrio, por lo que disminuye su rechazo. Hecho muy destacado ya que en los tratamientos de Fecundación In Vitro un factor importante de los fallos es la receptividad endometrial.
La vitamina D se obtiene de dos maneras:
El 80% en forma de Provitamina D que se sintetiza por las plantas y después de ser ingerida por los alimentos se deposita en la piel, y en esta localización son los rayos ultravioletas de la luz solar los que la convierten en activa esta vitamina.
El 20% restante se obtiene directamente en forma de vitamina D activa, encontrándose en la leche, zumos de naranja, pescado azul (salmón y sardinas) o en suplementos alimenticios.
CONCLUSIONES:
Es importante tener unos buenos niveles de vitamina D en general para el metabolismo óseo y en particular cuando nos encontramos ante un tratamiento de reproducción asistida, que abarcan desde inseminación a fecundación in vitro (FIV/ICSI u Ovodonación), y todas las técnicas en que necesitamos tener una buena receptividad endometrial.
Se aconseja una dieta rica en vegetales y pescado azul, y tomar el sol de forma regular.
Es conveniente antes de inicial un tratamiento reproductivo realizar un análisis de sangre para ver el nivel de vitamina D, ya que si estuviese bajo habría que dar los suplementos necesarios de esta vitamina.
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Gregorio Manzanera
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