La alimentación es uno de los factores ambientales más importantes en el desarrollo del embrión y del feto. Y por otra parte su déficit produce efectos adversos tanto en la reproducción natural como en fecundación in vitro (FIV). Aunque existen estudios en experimentación animal, en los humanos sus resultados son limitados y algunas veces contradictorios, describiremos la repercusión de los preparados más importantes.
Folatos sirven sobre todo en la síntesis y reparación de ADN, encontrándose en algunos alimentos como legumbres, vegetales, frutas, hígado y pan. Su déficit produce defectos del tubo neural en el feto. Y en el aspecto reproductivo puede inhibir la ovulación y alterar la formación de espermatozoides.
Vitamina B6 interviene en la formación de los ácidos nucleicos de los genes, así como en la integridad de los vasos sanguíneos, se encuentra tanto en productos de origen animal como en vegetales principalmente cereales y verduras, su déficit puede producir trombosis y abortos.
Hierro actúa en el desarrollo neurológico, se encuentra en cereales, carnes, pescado, pan y vegetales, su déficit además de anemia puede originar alteraciones en la ovulación.
Vitamina E – Tocoferol interviene formación de las membranas de las células, a nivel reproductivo actúa sobre la calidad seminal y el grosor endometrial.
Vitamina C, Acido ascórbico, favorece la síntesis de colágeno, carnitina y catecolaminas, se encuentra en frutas y vegetales, en el aspecto reproductivo puede producir una fase lútea deficiente, daño en el ADN espermático, y esterilidad masculina.
Cinc favorece la síntesis de ácidos nucleicos y membranas celulares, posible acción antibacteriana. Actúa en la diferenciación gonadal y producción de estrógenos en los testículos. Se encuentra en cantidad escasa en pescados, pero más en carnes, cereales, legumbres y nueces. Pueden en el embrión afectar a su desarrollo produciendo hipotiroidismo, disminución del desarrollo testicular y el adulto peor calidad del semen
Selenio potente antioxidante, es primordial para la formación de las gónadas, la producción de espermatozoides y su movilidad, se encuentra en pescado, carnes, pollo y huevos. Su déficit puede producir afectación tanto al número como a la movilidad de los espermatozoides, y también al aumento de formas anormales.
Existe un efecto beneficioso de una adecuada ingesta de micronutrientes para evitar defectos congénitos, estableciéndose claramente que una ingesta adecuada conduce a una prevención real de las malformaciones en el recién nacido.
Aunque suplementos de estas vitaminas en el aspecto reproductivo no está totalmente resuelto, si se hay datos de diferentes trabajos que la vitamina C, el selenio y Cinc mejoran la calidad del semen por su efecto antioxidante .
Gregorio Manzanera
IMAGEN: https://www.salud.mapfre.es/nutricion/enfermedades-nutricion/vitaminas-minerales-y-fitonutrientes-en-enfermedades-cardiovasculares/
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